Aktualności

W dniu dzisiejszym w naszym WTZ w Leżajsku  odbyło się spotkanie z dietetykiem - panią Moniką Kozioł. W trakcie pogadanki pani dietetyk szczególną uwagę zwróciła na znaczenie tego, z czego powinien składać się każdy posiłek. Obrazowo przedstawiła także ilość cukru znajdującego się w naszych posiłkach. Podkreślała również, jak istotne dla zdrowia jest spożywanie dobrze zbilansowanych posiłków w ciągu dnia.

Pani Monika przekonywała, że bardzo ważną rolę w naszej diecie odgrywają warzywa i owoce, które powinny być składnikiem każdego posiłku. Omawiając piramidę zdrowego odżywiania zwróciła uwagę na to, co i w jakich ilościach powinniśmy jeść, aby nasz organizm pozostał w dobrej kondycji. Przedstawiła także korzyści oraz negatywny wpływ suplementów diety i napojów energetycznych. Na koniec prezentacji pani dietetyczka zachęcała do aktywności fizycznej, która pozytywnie wpływa na nasze ciało - a wystarczy zrobić ok. 8000 tys. kroków dziennie. Dziękujemy pani Monice Kozioł za ciekawą prelekcję, a naszej pani Kierownik za zorganizowanie tego spotkania!